Een groot deel van de werkdag achter een bureau doorbrengen klinkt misschien onschuldig, maar een verkeerde werkhouding kan op den duur voor allerlei ongemakken zorgen. Denk aan een stijve nek, vermoeide ogen of een pijnlijke rug. Ook concentreren wordt lastiger wanneer je voortdurend bezig bent met een oncomfortabele werkplek.
Ergonomie helpt om de werkplek beter af te stemmen op de persoon die er gebruik van maakt. Dat gaat verder dan alleen een goede bureaustoel. Ook het bureau, beeldscherm, licht en de indeling van de ruimte spelen een rol.
Comfort helpt om geconcentreerd te blijven
Wanneer je lichaam voortdurend ongemak ervaart, is het moeilijker om je volledig op je werkzaamheden te richten. Je verandert steeds van houding, schuift met je stoel of merkt dat je schouders gespannen zijn. Dat lijkt misschien niet veel, maar gedurende een volledige werkdag kan het behoorlijk afleiden.
Een goed ingestelde werkplek zorgt ervoor dat medewerkers comfortabel kunnen werken. Daardoor blijft er meer aandacht over voor de taken die voor hen liggen. Voor werkgevers kan dat uiteindelijk bijdragen aan een prettigere werksfeer en efficiënter werken.
Een goede kantoorinrichting doet meer
Ergonomie begint niet en eindigt niet bij het bureau. Ook de kantoorinrichting heeft invloed op hoe medewerkers hun werk kunnen uitvoeren.
Een open ruimte kan bijvoorbeeld goed werken voor overleg, maar minder geschikt zijn voor werkzaamheden waarbij veel concentratie nodig is. Door verschillende zones te creëren, kunnen medewerkers gemakkelijker een plek kiezen die past bij hun taak.
Ook akoestiek, verlichting en de beschikbare ruimte verdienen aandacht. Een kantoor hoeft daarvoor niet volledig op de schop. Soms kunnen kleine aanpassingen al zorgen voor een merkbaar verschil.
Meer beweging tijdens de werkdag
Lang achter elkaar zitten is voor veel kantoorwerkers een vast onderdeel van de werkdag. Toch is het prettig om regelmatig van houding te veranderen. Elektrische zit-sta bureaus maken dat eenvoudig.
Met een elektrisch verstelbaar bureau kunnen medewerkers met een druk op de knop wisselen tussen zittend en staand werken. Zo kan beweging onderdeel worden van de normale werkdag, zonder dat iemand daarvoor zijn werkzaamheden hoeft te onderbreken.
Het gaat daarbij niet om de hele dag staan. Juist de afwisseling tussen verschillende houdingen is belangrijk. Een verstelbare werkplek geeft medewerkers de vrijheid om hierin zelf een prettig ritme te vinden.
Kijk ook naar licht en geluid
Een ergonomische werkplek draait eveneens om de omgeving. Te fel licht of hinderlijke reflecties op een scherm kunnen vermoeiend zijn. Natuurlijk daglicht is prettig, maar goede aanvullende verlichting blijft belangrijk.
Ook geluid kan de concentratie flink beïnvloeden. Vooral in open kantoren kunnen telefoongesprekken en gesprekken van collega’s voor afleiding zorgen. Akoestische panelen, scheidingswanden of speciale rustige werkplekken kunnen helpen om de hoeveelheid omgevingsgeluid te beperken.
Veelgestelde vragen over ergonomisch werken
Wat is een ergonomische werkplek?
Een ergonomische werkplek is afgestemd op de persoon die er werkt. Daarbij wordt onder meer gekeken naar de bureaustoel, de hoogte van het bureau, de positie van het beeldscherm, verlichting en voldoende mogelijkheden om van houding te wisselen.
Waarom is ergonomie belangrijk op kantoor?
Een ergonomische inrichting kan lichamelijk ongemak tijdens het werken helpen beperken. Wanneer medewerkers comfortabel zitten en hun werkplek goed kunnen instellen, hoeven zij minder aandacht te besteden aan een ongemakkelijke houding en kunnen zij zich beter op hun werkzaamheden richten.
Wat is het voordeel van een elektrisch zit-sta bureau?
Met een elektrisch zit-sta bureau kun je eenvoudig wisselen tussen zittend en staand werken. Hierdoor wordt het gemakkelijker om gedurende de werkdag regelmatig van houding te veranderen zonder de werkzaamheden te onderbreken.
Hoe kan kantoorinrichting de concentratie verbeteren?
Een kantoor kan worden verdeeld in zones voor verschillende werkzaamheden, zoals overleg, geconcentreerd werken en informeel contact. Ook voldoende licht en het beperken van storend geluid kunnen bijdragen aan een omgeving waarin medewerkers zich beter kunnen concentreren.
Welke rol spelen licht en geluid bij ergonomisch werken?
Fel licht, reflecties op beeldschermen en veel omgevingsgeluid kunnen tijdens het werken voor afleiding en vermoeidheid zorgen. Goede verlichting, akoestische panelen, scheidingswanden en rustige werkplekken kunnen helpen om de werkomgeving comfortabeler te maken.
